Votre studio vous propose des cours de Pilates en coaching individuel ou en petit groupe de 10 personnes maxi.

Qu'est ce que le Pilates ?

C'est une méthode douce visant à renforcer les chaines profondes du corps pour créer une stabilité intérieure plus forte et diminuer les douleurs.
Elle vous permettra également d'évacuer votre stress et vous apportera une sensation de bien être.

Les séances de Pilates peuvent être adaptées à tout type de public : seniors, femmes enceintes, athlètes ...

Les séances se font avec ou sans matériel, elles sollicitent essentiellement les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.